Последние статьи

Витамин B2

Витамин В2 (рибофлавин) необходим для метаболизма энергии и функции зрения. Недостаточность его крайне редка и отмечается лишь в совокупности с нехваткой других веществ при плохом питании.

Фосфор

Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме; и он первый минерал, который был признан непосредственно оказывающим влияние на сексуальную функцию организма. Кроме того, фосфор вступает в соединение с кальцием и магнием, составляя основу скелета.

Хром

Небольшое количество хрома необходимо для здоровья. Недостаток хрома приводит к повышенному содержанию в крови сывороток холестерина и сахара и к отвердеванию артерий.

Подборка за 9 июня

ххх: у меня большие расходы - друг на свадьбу пригласил!
xxx: чтобы рубашку погладить, пришлось утюг купить

 * * *

kemerov4anin: В нашей столовой думают, что, если покрошить колбасу 3-4 разными способами, то в солянке будет казаться, что там разные колбасы.

 * * *

xxx: вот бывает с утра однажды создашь вид бурной деятельности,
xxx: а потом увлекаешься и весь день работаешь...

Цинк

Цинк участвует во многих процессах, способствующих росту и репродукции тканей, поэтому дети и беременные женщины нуждаются в больших его количествах, но и мужчинам он необходим. Кожа, стенки желудочно-кишечного тракта, иммунные клетки и яички репродуцируются наиболее быстро, поэтому следствием недостаточности цинка является воспаление кожи, плохое заживление ран, выпадение волос, диарея, снижение иммунитета и бесплодие.

Витамин В1

Витамин В1 (тиамин), является частью ферментной системы, расщепляющей глюкозу для производства энергии. Процесс расщепления глюкозы - сложная реакция, состоящая из десятков этапов. В нем участвуют многие витамины, благодаря чему они получили репутацию ответственных за производство энергии. Истинным источником энергии, безусловно, является глюкоза, нехватка которой вызывает повышенную утомляемость, но симптомы нехватки витамина В1 весьма разнообразны, и недостаток энергии - не самый заметный.

Витамин А

Витамин А (ретинол, аксерофтол, каротин) жизненно важен для зрения и кожи человека. Слепота, вызванная нехваткой витамина А, редко наблюдается у людей употребляющих в пищу зелень, овощи и фрукты. Содержащийся в них каротин, или провитамин А, преобразуется организмом в витамин А. В чистом виде витамин А есть в молочных продуктах, яйцах, печени и рыбьем жире.

Арбуз

Однолетнее растение семейства тыквенных. Родина арбуза - Южная Америка. Мякоть арбуза отличается приятным вкусом, содержит много сока и хорошо утоляет жажду.

Капуста

Всё капустное семейство (белокочанная, брюссельская и т. д.) является очень важными элементами для нашего организма. Капуста содержит множество витаминов и минералов.

 
< Следующая | 1 | 2 | 3 | 4 | Предыдущая >